{"id":4048,"date":"2012-11-19T19:48:42","date_gmt":"2012-11-19T16:48:42","guid":{"rendered":"http:\/\/vegetarischrezept.de\/?p=4048"},"modified":"2012-11-19T21:23:22","modified_gmt":"2012-11-19T18:23:22","slug":"gruener-smoothie-rezept-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vegetarischrezept.de\/?p=4048","title":{"rendered":"Gr\u00fcner Smoothie Rezept 1"},"content":{"rendered":"

Bei den gr\u00fcnen Smoothies gibt es unendlich viele Varianten. Du kannst Dich hier richtig austoben. <\/span> <\/p> \n

Wenn Du zum ersten Mal gr\u00fcne Smoothies mit Wildkr\u00e4utern probierst, kann es sein, dass es Dir vielleicht zu „gr\u00fcn“ schmeckt. <\/p> \n

Falls das so ist, dann reduziere am Anfang den Gr\u00fcnanteil einfach und mach statt dessen noch einen Apfel oder eine Birne mit rein. <\/p> \n

Als kleine Hilfestellung f\u00fcr ein Green Smoothie Rezept kommt hier einer meiner Lieblings Greenies … <\/p> \n

Zur Zubereitung an sich gibt es nicht viel zu sagen.
\n… als erstes die Bl\u00e4tter abwiegen, etwas klein rupfen\/schneiden, damit die Messer sie greifen k\u00f6nnen und ab damit in den Mixer.
\n(Oder direkt mit dem Mixbeh\u00e4lter abwiegen.)
\nDann das Obst grob zerkleinern und auch ab in den Mixer, auf das Gr\u00fcne legen. (Den Apfel je nach Mixer mit Kerne und Schale, nur den Stiel mach ich weg. Banane nat\u00fcrlich sch\u00e4len.)
\nJetzt noch Saft, S\u00fc\u00dfung und Wasser dazu, Deckel drauf und los geht's. <\/span> <\/p> \n

Je nach Mixer dauert es zwischen 1\/2 und 4 Minuten bis er fertig ist. <\/p> \n

Dann den leckeren gr\u00fcnen Smoothie in Gl\u00e4ser f\u00fcllen und direkt geniiiie\u00dfen. <\/span> <\/p> \n

(Dein Mixbecher sollte bei den angegebenen Mengen insgesamt mind. 1,7l Fassungsverm\u00f6gen haben. Sonst gibt\u2019s ne Schaumparty in der K\u00fcche.) <\/p> \n

\"\"<\/a> <\/p> \n

Das Sch\u00e4umen ist \u00fcbrigens super. Das sind Saponine die in den Pflanzen enthalten sind. Sie helfen unserem Darm u.a. die N\u00e4hrstoffe richtig aufzunehmen und gleichzeitig hemmen Saponine das Pilzwachstum (auch im Darm). Also immer rein damit <\/span> <\/p> \n

Fertig ist Dein Green Smoothie Rezept. <\/p> \n

Ich m\u00f6chte Dir noch was zu den Ger\u00e4ten sagen.
\nAngefangen habe ich meine Gr\u00fcnen Smoothies mit einem einfachen Milch-Shake-Mixer.
\nWollte erstmal sicher gehen, dass ich auch bei den gr\u00fcnen Smoothies bleibe, bevor ich etwas mehr Geld in die Hand nehme. <\/p> \n

Nach einiger Zeit habe ich gemerkt, dass mein armer BRAUN-Mixer da doch richtig zu ackern hatte.
\nGerade, weil die Wildkr\u00e4uter ja auch fester sind als Salat. Aber auch Gr\u00fcnkohl und Wirsing waren f\u00fcr ihn dann doch
\nzu doll.
\nDie Smoothies wurden immer gr\u00f6ber, und ich mu\u00dfte schon richtig kauen, was ich bei einem Smoothie nicht so mag.
\nEin Smoothie mu\u00df bei mir „s\u00fcffig“ runter gehen und auch erfrischen. <\/p> \n

Also, eine „bessere“ \/ neue Maschine mu\u00dfte her.
\nDoch welche? <\/p> \n

Ich hatte fr\u00fcher einmal einen Thermomix und wollte mir eigentlich auch wieder so einen kaufen. <\/p> \n

Doch dann habe ich von zwei Leserinnen die Info bekommen, dass es noch eine weitere Supermaschine geben soll die auch nicht so teuer sein sollte. <\/p> \n

Und zwar nennt er sich Vitamix<\/strong><\/a>.
\nHm. Was nun? <\/p> \n

Den Thermomix kannte ich ja nun schon.
\nIch habe dann gl\u00fccklicherweise die M\u00f6glichkeit bekommen diesen Vitamix zu testen. <\/p> \n

(Dachte mir dennoch, dass trotz allem Hochloben der Unterschied zwischen meinem Braun und dem Vitamix ja so gro\u00df nicht sein k\u00f6nnte.
\nBeide haben diese Messer unten drin und beide drehen sich wie wild wenn ich auf den Knopf dr\u00fccke <\/span> ) <\/p> \n

Aber aber … <\/p> \n

… ich wurde eines Besseren belehrt. Diese Vitamix-Baddabumm-Maschine<\/strong> ist einfach DER Hammer! <\/span> <\/p> \n

Zu den Testdetails in K\u00fcrze auf meinem Blog<\/a> mehr!
\nDas mu\u00df ich Dir einfach ausf\u00fchrlicher erz\u00e4hlen. <\/p> \n

So sieht er \u00fcbrigens aus: <\/p> \n

\"\"<\/a> <\/p> \n

Und hier nochmal der Smoothie zum Anklicken in Gro\u00df. <\/span> <\/p> \n

\"\"<\/a> <\/p> \n

Viel Spa\u00df! Und guten Appetit! <\/p> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bei den gr\u00fcnen Smoothies gibt es unendlich viele Varianten. Du kannst Dich hier richtig austoben. Wenn Du zum ersten Mal gr\u00fcne Smoothies mit Wildkr\u00e4utern probierst, kann es sein, dass es Dir vielleicht zu „gr\u00fcn“ schmeckt. Falls das so ist, dann reduziere am Anfang den Gr\u00fcnanteil einfach und mach statt dessen noch einen Apfel oder eine … Weiterlesen<\/a> <\/p> \n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18,740],"tags":[742,741,743],"class_list":["post-4048","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-rezepte","category-smoothie-rezepte","tag-green-smoothies-mixer","tag-grune-smoothie-rezepte","tag-smoothie-abnehmen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vegetarischrezept.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4048","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vegetarischrezept.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vegetarischrezept.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vegetarischrezept.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vegetarischrezept.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4048"}],"version-history":[{"count":48,"href":"https:\/\/vegetarischrezept.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4048\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4104,"href":"https:\/\/vegetarischrezept.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4048\/revisions\/4104"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vegetarischrezept.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4048"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vegetarischrezept.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4048"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vegetarischrezept.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4048"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}